Komme in deine Kraft

mit

Bewegung - Entspannung - Ernährung

in Hamburg Groß Borstel

Als Gesundheitscoach berate ich Dich ganzheitlich. Mein Wissen und meine langjährige Erfahrung in den Bereichen Stressprävention, ganzheitliche Ernährung und als Sporttrainerin helfen Dir, Dich mental und körperlich wieder richtig wohl zu fühlen. Mein Schwerpunkt liegt dabei spezifisch bei Frauen in der Lebensmitte und den Wechseljahren - und die Gesundheit in dieser besonderen Lebensphase zu fördern und zu stärken.

Krankheiten verhindern und Beschwerden lindern mit gezielten Maßnahmen in den Bereichen

Bewegung - Ernährung - Stressmanagement

Alle Indoor-Kurse finden in der wunderschönen FYTT location in Hamburg Groß Borstel statt.

“Wer keine Zeit in seine Gesundheit investiert, wird später

viel Zeit in seine Krankheiten investieren müssen.”

(Sebastian Kneipp)

Nordic Walking für Einsteigerinnen und Geübte in HH-Niendorf, in Planung..

Durch das Ganzkörpertraining mit Nordic Walking wird bis zu 90% der Muskulatur gekräftigt. Mit der richtigen Technik verbrennt man so viele Kalorien wie beim Joggen, schont dabei aber die Gelenke.

Der Kurs ist für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Stöcke müssen mitgebracht werden. Falls es Fragen zur passenden Stocklänge gibt, berate ich gerne.

6 x 60 min. kosten 69,00€

Die Plätze sind begrenzt. Sichere dir gleich einen Platz unter Nordic Walking.

Treffpunkt Kirche Niendorf Markt