Pilates
HH-Groß Borstel
“Stärke dich von innen heraus”
Ein sanftes Ganzkörpertraining, dass Körper Körper und Geist verändert.
Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur (Stabilisatoren) um den gesamten Halteapparat zu stärken. Zusätzlich werden Dehn- und bewusste Atemsequenzen integriert, so dass Körper und Geist regelmäßig in die Regeneration kommen und du dich ganzheitlich gestärkt und entspannt nach der Stunde fühlst.
Pilates & Relax endet mit einer Entspannungseinheit in Form von Traumreisen, Atemübungen oder Meditationen.
Alle Kurse finden in hybrider Form, d. h. im Studio und online, statt.
Kurszeiten
*Kursplan ab Januar 2024
Pilates Kurspreise
60 min Studio, Online, Video 10-er Karte (16 Wochen gültig) 150,00€
60 min Studio, Online, Video Einzelkarte 17,00€
60 min Studio, Online, Video Abo für 1 Std./Woche 45,00€ mtl. / 1 Jahr Laufzeit
60 min Studio, Online, Video Abo für Pilates unbegrenzt 75,00€ mtl. / 1 Jahr Laufzeit
60 min Studio Probestunde 15,00€
60 min Online, Video 10-er Karte (12 Wochen gültig) 130,00€
