Komme in deine Kraft
mit
Bewegung - Entspannung - Ernährung
in Hamburg Groß Borstel
Als Gesundheitscoach berate ich Dich ganzheitlich. Mein Wissen und meine langjährige Erfahrung in den Bereichen Stressprävention, ganzheitliche Ernährung und als Sporttrainerin helfen Dir, Dich mental und körperlich wieder richtig wohl zu fühlen. Mein Schwerpunkt liegt dabei spezifisch bei Frauen in der Lebensmitte und den Wechseljahren - und die Gesundheit in dieser besonderen Lebensphase zu fördern und zu stärken.
Krankheiten verhindern und Beschwerden lindern mit gezielten Maßnahmen in den Bereichen
Bewegung - Ernährung - Stressmanagement
Alle Indoor-Kurse finden in der wunderschönen FYTT location in Hamburg Groß Borstel statt.
“Wer keine Zeit in seine Gesundheit investiert, wird später
viel Zeit in seine Krankheiten investieren müssen.”
(Sebastian Kneipp)
Online-Kurs “Gelassen durch wechselhafte Zeiten” in Planung..
Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Hitzewallungen und weitere körperliche Veränderung. Hinzu kommen die Veränderung der Partnerschaft, pflegebedürftige Angehörige und die Veränderung der Familiensituation durch das Älterwerden der Kinder.
In diesem Online-Kurs erfährst Du alles über die hormonelle Veränderung durch die Wechseljahre und wie Du stressresistenter und mit viel Selbstwirksamkeit durch diese, zum Teil sehr herausfordernde Zeit, kommst.
Info`s folgen…
Online-Kurs mit ganzheitlichem Ansatz “Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre - Gewicht verlieren und halten” in Planung…
Die Wechseljahre oder auch Menopause genannt können mitunter erhebliche Beschwerden mit sich bringen, unter anderem eine signifikante Gewichtszunahme.
Zu viele Pfunde beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sondern erhöhen auch das Risiko an weiteren Folgeerkrankungen wie Adipositas, Diabetes-Typ-2, Bluthochdruck, Muskel- und Skeletterkrankungen und verschiedene Krebsarten zu erkranken.
In diesem Kurs behandeln wir ganzheitlich alle relevanten Kriterien, die mit einer Gewichtszunahme in den Wechseljahren zusammenhängen. So dass Du nicht nur überflüssige Kilos verlierst und Dein Gewicht halten kannst und Du dabei nie in den Mangelmodus kommst.
Info´s folgen…
