Willkommen bei bewegt.gesund in Hamburg

Hier findest Du alles zum Thema “Gesundheits- und Lifecoaching”.


Gesundheit ist nicht alles aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Korb-Gemuese-Gesund.jpg

Als Gesundheitscoach berate ich dich ganzheitlich. Mein Wissen und meine langjährige Erfahrung in den Bereichen Stressprävention, ganzheitliche Ernährungsberatung und als Sporttrainerin helfen dir dich mental und in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen.

Wann hilft Dir ein Gesundheits- und Lifecoaching?

  • fühlst du dich dauerhaft gestresst und überfordert von deinem Alltag?

  • bist du an einem Punkt im Leben, an dem du das Gefühl hast, dass sich etwas ändern muss?

  • möchtest du dich in deinem Körper wieder “zuhause” fühlen?

  • befindest du dich in den Wechseljahren und fühlst dich beeinträchtigt?

  • möchtest du dich wieder fitter und einfach gesund und vital fühlen?

Wie kann ich dir dabei helfen?

In einem 8-Wochen-Intensiv-Programm treffen wir uns einmal in der Woche und arbeiten gemeinsam an deinen Themen bzw. erarbeiteten Zielen. Begleitend zu unseren persönlichen Treffen erhältst du ein auf dich zugeschnittenes Vital-Lifestyle-Programm, ganzheitlich und alltagstauglich.

Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit des regelmäßigen Austauschs via Telefon, Skype oder Email.

So begleite ich dich in deinen “Wohlfühl-Lifestyle”. Individuell, persönlich, mit Spaß und Herz.

Falls du noch mehr Details zu meinem Gesundheits- und Lifestylecoaching wissen möchtest, schreibe mir gerne.

Aktuelles

Aktivwochenende

Pilates-Vital-Wochenende in Boltenhagen

vom 15.-17.11.2019

Düne_klein.jpg

Hast du Lust auf eine gesunde Auszeit im neuen Jahr? Unser nächstest Pilates-Vital-Wochenende findet wieder im Iberotel Boltenhagen statt. Du hast die Möglichkeit den großen Wellness-Bereich dort zu nutzen aber auch sportlich mit Pilates und Power-Walking am Strand auf deine Kosten zu kommen. Nette Leute kennenlernen ist inklusive. 

Alle Details findest du im Anhang.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich am besten gleich an. Die Plätze sind begrenzt.